Comment augmenter la testostérone naturellement Testo Ultra avec?

La testostérone est l’une des hormones produites dans les organes sexuels masculins et appartient au groupe des stéroïdes anaboliques ou androgènes. Il existe de nombreux suppléments qui vous aident à augmenter votre testostérone naturellement, et l’un des meilleurs suppléments est Testo Ultra Avis . Découvrez dans cet article quelques options naturelles pour augmenter votre testostérone.

Il a une influence primordiale sur la santé reproductive des hommes, car il stimule la production de sperme et augmente la libido, ainsi que la santé des os et des muscles. C’est pourquoi de nombreux hommes cherchent à augmenter la testostérone, et l’un des produits utilisés comme activateurs de la production de testostérone est le Tribulus terrestris, une plante épineuse annuelle qui se développe sur tous les continents sauf en Amérique et qui se développe surtout dans les climats froids. formant des buissons.

Tribulus Terrestris: une solution miraculeuse?

La production normale de testostérone peut être diminuée pour des raisons multiples, dues à une mauvaise alimentation ou à une maladie liée au stress, et l’augmentation de la production de testostérone peut être atteinte, mais aucun produit naturel ne peut garantir dans cent pour cent des cas.

Cependant, certains produits, qu’ils soient naturels ou chimiques, aident à activer la production de ces types d’hormones et d’autres similaires et peuvent donc aider à normaliser ou à augmenter les niveaux de ceux-ci, surtout lorsqu’ils ne le sont pas. C’est un problème de testostérone bas provoqué par une maladie physique ou psychologique.

Les aliments qui aident à produire de la testostérone

Certains aliments ont des composants qui contribuent au fonctionnement de l’appareil sexuel masculin. Ce n’est pas qu’ils soient des aliments riches en testostérone en soi, mais qu’ils activent ou aident à activer leur production. Parmi ces aliments sont les suivants:

  • Le chou, qui n’augmente pas réellement la production de testostérone, mais réduit les œstrogènes, de sorte que l’action de la testostérone est plus efficace.
  • L’huile d’olive, qui contient beaucoup de vitamine E.
  • Les œufs, dont la teneur élevée en acides gras oméga et en vitamine E stimulent la création de testostérone et par conséquent le désir sexuel.
  • Les asperges, qui contribuent au bon fonctionnement des testicules grâce à sa combinaison de vitamine E, d’acide folique et de potassium.
  • Les noix, qui ont un effet direct sur la production de testostérone grâce à la présence de vitamine E parmi ses composants.
  • L’ail, qui contient de l’allicine, réduit à son tour l’action du cortisol, une hormone liée au stress, et augmente la disponibilité de la testostérone.
  • Le miel, qui stimule l’action des testicules grâce au bore qu’il contient.

Et ce, pour n’en nommer que quelques-uns, car, en général, tout aliment riche en vitamine E, en bore ou en acide folique aide. En outre, il existe d’autres aliments qui, sans influer directement sur la production de testostérone, en permettent une plus grande action grâce à son action vasodilatatrice. Dans cette gamme, tous les aliments contenant de l’oxyde nitrique ou stimulant leur production naturelle, tels que le chocolat, les noix, le café ou la pastèque, agissent.

Comment fonctionne Tribulus Terrestris

Tribulus terrestris est utilisé depuis des siècles dans la médecine ayurvédique pour traiter certains problèmes liés à la fatigue, au manque de vigueur sexuelle, aux problèmes d’humeur …

C’est une plante qui contient un type de composés actifs appelés saponines (en particulier la dioscie, la diosgénine et la protodioscine) qui améliorent la synthèse de l’hormone lutéinisante, ce qui stimule à son tour la production de testostérone par les testicules. Lorsqu’une plus grande quantité de testostérone est générée, il en résulte une augmentation de la vigueur sexuelle et, en outre, une augmentation de la masse musculaire, car la testostérone est directement liée à la construction musculaire et au maintien des os.

Les avantages déclarés de l’utilisation de Tribulus sont les suivants:

  • Il aide à réguler les niveaux normaux de testostérone.
  • Augmente la libido chez les hommes et les femmes.
  • Adjuvant dans la phase de gain musculaire.
  • Atténue les problèmes liés à la ménopause.
  • Réduire l’anxiété.
  • Favorise le repos et aide au sommeil continu et intense.
  • Il aide à réduire les symptômes moins graves de la dépression.
  • Cela peut aider à réduire les symptômes de l’hypertension.
  • Cela améliore la circulation sanguine.
  • Réduisez les niveaux de mauvais cholestérol ou de LDL.
  • Renforce le système immunitaire.

Comment prendre le tribulus terrestris

Tribulus est présenté aux athlètes sous forme de comprimés unidoses ou de poudres à dissoudre qui permettent de contrôler la quantité prise. Il est recommandé de ne pas prendre plus de 2 ou 3 grammes de supplément par jour de Tribulus terrestris et de choisir un supplément garantissant une concentration élevée en saponines (80-90%), car ce sont elles et non le reste des composants de Tribulus. ceux qui ont un effet sur la production de testostérone.

Il n’est pas recommandé de l’utiliser chez les personnes diabétiques ou lorsque vous attendez des tests ou des opérations, car cela pourrait réduire anormalement la glycémie. De plus, les études qui ont été faites et qui ont donné des résultats sans danger n’ont duré que 90 jours, ce qui peut garantir que le produit n’a pas d’effets secondaires lorsqu’il est utilisé pendant une période allant jusqu’à trois mois.

Les effets secondaires ont été décrits dans très peu de cas et sont légers, bien qu’ils incluent une gêne abdominale, des vomissements, une diarrhée, des saignements menstruels abondants et une excitation inhabituelle.

Autres moyens d’augmenter la testostérone

Dans notre article sur la façon de faire un massage érotique, nous avons vu comment augmenter l’érotisme chez les femmes et les hommes et atteindre l’orgasme dans les relations.

Outre les différents suppléments nutritionnels ou aliments naturels contenant des composants qui aident à activer la production de testostérone, il existe d’autres moyens de stimuler cette production:

  • Exercice: L’exercice est l’un des moyens les plus efficaces d’accroître la production de testostérone, en particulier les exercices de résistance au poids et les exercices d’intervalle d’intensité.
  • Gestion du stress: l’hormone de stress, le cortisol, est un ennemi de la production naturelle de testostérone et la réduction de la production de cortisol est un moyen d’aider à la production de testostérone. Toutefois, si le stress et l’anxiété sont contrôlés par des moyens chimiques, les résultats ne sont pas les mêmes. Vous devez donc, autant que possible, vous échapper des antidépresseurs, des anxiolytiques et d’autres médicaments de contrôle des émotions.

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